ฟอก สี ฟัน ที่ไหน ดี? การเคี้ยวหมากฝรั่ง เพิ่มสมาธิและความมั่นใจในตัวเองได้ดี

ปัจจุบันหลายๆ คนหันมาเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลกันมากขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลนั้นมีข้อดีอยู่มากอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยค่ะ มาดูกันค่ะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลนั้นดีต่อคุณอย่างไรบ้าง

1. การเคี้ยวหมากฝรั่งหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ ช่วยลดอาการเสียดท้อง ช่วยลดกรดไหลย้อนได้  

2. การเคี้ยวหมากฝรั่งเล่น จะช่วยทำให้ความเครียดหายไป เกิดความตื่นตัวมากขึ้น และช่วยคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี

3. การเลือกเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล อย่างหมากฝรั่งที่มีสารไซลิทอล ซึ่งให้ความหวานแทนน้ำตาล จะทำให้แบคทีเรียในช่องปากไม่สามารถย่อยสลายเป็นอาหารได้ จึงช่วยลดปริมาณการเกิดคราบฟันได้

4. การเคี้ยวหมากฝรั่ง เป็นวิธีการเพิ่มสมาธิและความมั่นใจในตัวเองได้ดีและเร็วที่สุด

5. การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยทำให้คนทำอะไรได้ว่องไวขึ้นกว่าเดิม 10% เพราะการเคี้ยวจะช่วยให้โลหิตไหลเวียนไปเลี้ยงที่สมองมากขึ้น ช่วยเพิ่มออกซิเจนสู่สมอง ทำให้สมองแล่น เกิดความกระฉับกระเฉง คิดอะไรได้ไวขึ้นนั่นเองค่ะ

6. การเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้เกิดความอยากอาหารลดลง จึงไม่รู้สึกอยากทานของจุบจิบ ซึ่งเป็นการช่วยจำกัดปริมาณอาหารได้ทางหนึ่ง

7. การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำ จะช่วยลดอาการฟันผุได้ เนื่องจากหมากฝรั่งนั้นช่วยลดกรดในช่องปาก และความเหนียวของหมากฝรั่ง จะช่วยทำให้ฟันสะอาดดีขึ้่นอีกด้วย เพราะหมากฝรั่งจะช่วยเข้าไปกำจัดอาหารเศษที่ติดตามซอกฟันนั้นหลุดออกมาได้นั่นเองค่ะ

ถึงแม้ว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้ช่องปากสะอาด แต่การรักษาสุขอนามัยในช่องปากด้วยการแปรงฟันก็เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดและไม่ควรละเลยนะคะ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดภายในช่องปากอย่างแปรงสีฟัน Oral-B Pro-Flex ที่มีขนแปรงไนลอน ปลายกลมมน อ่อนนุ่ม เว้ารูปถ้วย ถูกออกแบบให้ล้อมรอบฟัน และทำความสะอาดซอกฟันและร่องเหงือกได้อย่างนุ่มนวล ป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

รู้หรือไม่
หากขนแปรงอินดิเคเตอร์ สีฟ้าของแปรงสีฟัน Oral-B ที่คุณใช้อยู่นั้นเริ่มจางลงครึ่งหนึ่ง เป็นการเตือนให้ทราบว่า ถึงเวลาที่คุณจะเปลี่ยนต้องแปรงสีฟันด้ามใหม่แล้วค่ะ